1、正確的梳發

每次洗頭發之前，最好花點時間將頭發先梳一梳，然後將打結的部份解開，梳發的動機在於將頭皮上的汙垢與頭發的汙垢，利用梳發先梳落。

只有了舒緩壓力才能夠有更大的精力面對生活以及工作中的事情。進而，不僅能夠保障自身身體在壓力面前保持健康，還能夠確保生活和工作有一個更為良好的狀態。

2、正確的洗發與護發

由洗發能夠給受傷的頭發營養成份，讓頭發由內到外恢複生氣。所以，頭發的健康狀況就看你使用護發的次數與種類了。基本上是先洗完頭發再護發的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發就要注意護發的方法與次數。

洗頭發的時候要注意，必須照顧頭皮、發根，因為這兩個地方關系到你的頭發健康唷!透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，當然就可以增加頭發的健康。然後發尾必須仔細的清洗，才能使頭發發尾吸收到營養。

很多女士脫髮使用過防脫髮洗頭水，回饋說這種方法不是很有效果，即使使用了也還是會出現脫髮的情況，所以參加了許多問卷的調查活動來尋求可以治療脫髮症狀的方法，解決她們生活中的困擾。其實防脫髮方法還有很多，並不僅僅是使用防脫髮洗頭水，你們還可以使用CG210防脫髮噴霧，既方便又有效果，只要堅持去使用絕對可以幫你擺脫脫髮困擾。

3、洗完後的護理

洗完頭發後要先用毛巾將濕頭發擦幹，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹幹。

4、吹整的注意事項

由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭發更亂，所以，吹整之前最好先將頭發梳開，這樣才能夠避免頭發打結，使頭發在吹整的過程當中受傷了。

脫髮原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀，使不少人備受困擾，停止髮絲變幼，明顯的增粗頭髮；頭皮上的膠原蛋白更增加達八成，有助鞏固髮根；頭皮抗炎細胞增生達七成，助新生頭髮生長才是重中之重。

吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。

5、對於嚴重發質的護理

如果你因為胡亂的燙發與染發導致頭發受損嚴重，那么，你在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑，用來加強頭發的健康。

選擇好的醫生才能夠讓疾病得到徹底的治癒，尤其是針對耳鼻喉科的疾病治療，最好還是要選擇耳鼻喉專科醫生，避免反反復複的發作，給自己帶來很大的痛苦，讓自己生活和工作受到很大的影響。